【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
機嫌悪く過ごすと
精神衛生上よくないです。人のせいにしたり、
周囲の人に当たったり、空気を悪くします。
自分の機嫌をケアすると
自分の機嫌はいつでも自分で取るようにしましょう。
人任せにしない。自分の心が常に豊かで
寛容な器になれる。自責主義になれる。
自分を大事にする人は
他の人も大事にできる人になれる
毎日、自分にムチ打って働き無茶しすぎていて
ストレスフルな状態で人に優しくなれますか？
そんな時は自分のメンテナンスが不十分な状態です。
自分の身体と心を癒そう
今日、食べたい物を食べよう
今夜は入浴剤を入れてゆっくり湯に入ろう
今日は整骨院のメンテナンスに行こう
日頃良く頑張っている自分にご褒美を買おう
自分の機嫌は常に自分でとれば
良い状態を自分でコントロールできるようになります。
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】