【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
現代人は食べ過ぎで不調
朝食、昼食、間食、夕食、夜食、
こんなに食べて、誰が健康になるでしょうか。
なるのは、高脂血症、高血糖、高体重、肥満、、、
本来の動物の食事とは
ライオンは平均５日に一回しか獲物を狩り
食事をすることにありつけないし、
肥満で身動きしにくい体型になれば、
獲物を捕れなくなってしまうのです。
人間も本来は動物である
昔、人間も狩りをして食事をして生きてきました。
原理は一緒であり、空腹である時間が基本で標準値、
つまり空腹でいる方が動きやすく、健康でいやすいのです。
食はホルモンバランスにも影響
空腹時→血糖下がる
→アドレナリン、ノルアドレナリン、グルカゴン、サイロキシン、成長ホルモンなどが体内で作られます。
→たくさんのホルモンが分泌され、健康体を維持しようと身体の機能が働きます。
満腹時→血糖上がる
→インスリンが体内で作られます。
→ひとつのホルモンが分泌され健康体を維持しようと身体の機能が働きます。
食の習慣は意識して変える
一日三食やおやつの習慣風習は一部の儲けたい企業やメディアが流行らせたもの。
成人以上のおとなの人は、一日一食、二食が健康を維持しやすいです。
時には断食の日もあっていいのです。胃腸がクリーンになります。
（成長期の子どもや運動部の学生はまた違う観点での考えが必要です。）
当院は、当院の施術技術を通じ貴方を健康へ導きます。
当院は、当院の健康情報を通じ貴方を健康へ導きます。
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