【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
ショウガを摂ろう
毎日焼けるような暑さが続いていますね・・・(-_-;)調布たきざわ整骨院です♪
エアコンが効き過ぎているお部屋に長時間いたりする事も多い中で、
外は暑いのに体の中は冷えていることもあると思います。
そんな時は「ショウガ」を取り入れてみましょう！
冷えには、乾燥もしくは加熱させたショウガがポイントです。
ショウガの効果
ショウガの中に含まれる、ショウガオールという辛味成分の働きで、
血管を広げ、血流を促してくれます。
生のショウガは、体の表面を温め、発汗させる働きがあり、
風邪の初期症状などに効果的だそうです。
ショウガで体を温めて、体をいたわりましょう。
体を整えるお手伝いをします！
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