健康診断で定期的にチェックしましょう！
～調布たきざわ整骨院～
【産後骨盤矯正の調布たきざわ整骨院】
痛んだ肝臓の修復には、たんぱく質が欠かせません。
たんぱく質が豊富な魚や大豆製品を摂りましょう。
またそれらと一緒に、肝機能アップのグルタチオンを含む
たら、ほうれん草、ブロッコリーなども一緒に摂るのも
いいですね。
良質たんぱく質でタウリンも多いしじみもおすすめです。
肝機能が衰えてくると、ビタミンの貯蔵量が減ります。
そのためビタミン類も併せて補給しましょう。
中でもビタミンCは抗ウイルス作用があるので、
毎日摂取したい栄養素です。
あなたの健康を守れるのは
あなただけです！
ちなみに肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるように、
慢性肝炎では自覚症状のないことが多いので、
定期的に検査を受けましょう。
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