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あけましておめでとうございます!

調布たきざわ整骨院です

今年も皆さんが健康で過ごせる様に

お手伝い致します!

宜しくお願いします

皆さん年末年始、アルコールを

飲み過ぎていませんか??

そんな今回は…

肝機能upグルタチオン

グルタチオンは動植物や微生物の組織内に

含まれているアミノ酸が結合した

トリペプチドです。

強力な解毒作用で有害物質を取り除き

肝機能を強化してガンや老化、

生活習慣を予防します!

肝臓は栄養素の代謝と合成、有害物質の

無毒化、胆汁の生成などを担う

大切な臓器。

機能が衰えると疲れやすくなったり

活性酸素などに対する防護力が

落ちてしまいます。

グルタチオンで肝機能を強化しましょう

 

●オススメ食材●

①たら

淡白な味で脂肪分が少なく低カロリー。

肥満を気にする人やカロリー制限の

ある人でも安心して食べられる食材。

グルタチオンやタウリンのほか

ビタミン類も豊富。

冬の味覚で鍋に最適

②ほうれんそう

カロテンをはじめ、ビタミンB群や

C、E、カリウム、マンガンなども

含む栄養の宝庫抵抗力を高めたり

肌トラブルの改善も

 

③ブロッコリー

カリフラワーを品種改良して出来たのが

ブロッコリー!

ビタミン類やミネラルが豊富。

茎に栄養が多いので捨てずに調理を

 

皆さんの健康のお手伝い致します。

調布たきざわ整骨院

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